YOGA NIDRA
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Metodo sistematico che porta ad un completo rilassamento consapevole fisico, mentale ed emozionale
La pratica di Yoga Nidra
-Permette di allentare le tensioni
-Rilassare la mente
-Ridurre ansia e stress
-Alleviare insonnia e disturbi del sonno
-Aumentare la creatività
-Aumentare la memoria
-Equilibrare il sistema nervoso ed endocrino
Sabato 15 Marzo ore 17,30
Sabato 12 Aprile ore 17,30
La pratica condotta da Paola Chiesa dura circa un’ora
Venite con abbigliamento comodo, tappetino e coperta
Contributo € 10
Per partecipare prenotate telefonando o con messaggio Wattshapp 347/8521541