MEDITAZIONE IN MOVIMENTO

INGRESSO LIBERO

In molti di noi della Nuova Terra è nato un profondo desiderio di dare ancora di più il nostro sostegno alle anime amiche, in questo momento storico e culturale molto arduo per tutti.

Nascono quindi delle iniziative che hanno proprio lo scopo di venire incontro al bisogno di stare insieme, di sostenersi, di chiarirsi interiormente, di sentire che nessuno di noi è solo.

Saranno occasioni a ingresso libero ….e vi spiegheremo il senso profondo che diamo a questa scelta  

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La meditazione in movimento ha un valore profondo, perché unisce consapevolezza e azione.

Aiuta a portare la presenza mentale dentro la vita quotidiana.

Insegna a mantenere la mente nel momento presente anche mentre il corpo è in azione.

Il movimento ritmico e lento permette di:

• ascoltare le sensazioni corporee,
• regolare il respiro,
• ridurre le tensioni fisiche.

Così si crea una sensazione di unità e fluidità tra pensiero, respiro e gesto.

➡️ È un ottimo allenamento per la presenza mentale attiva, utile anche nello sport, nel lavoro e nelle relazioni.

Con Mariella Trinchero

Info 3400042385

Portare abbigliamento comodo e un paio di calze meglio se antiscivolo.